I JORNADAS NACIONALES DE DEFENSA PERSONAL FEMENINA. Esther San Miguel y Víctor Gómez apuestan fuerte por la defensa personal femenina.

La medallista mundial y europea Esther San Miguel y el director técnico del Judo Club Finisterre , Víctor Gómez organizan las Primeras Jornadas Nacionales de Defensa Personal Femenina en La Cisterniga (Valladolid) el próximo 5 mayo. 

Las inscripciones estarán abiertas hasta el próximo jueves 3 de mayo.

FECHA, LUGAR Y HORARIOS
Sábado 5 de Mayo de 2012.
Plazo máximo de inscripción jueves 3 de Mayo de 2012.
Polideportivo y Casa de Cultura de La Cistérniga.
Avd/ De las Yeseras S/N

Entrega de documentación y acreditaciones 9:30h. a 10:00h.
De 10:00 a 11:00 horas
Presentación y video demostrativo
Polideportivo de 11:00 a 15:00 horas
Talleres prácticos.

PROGRAMA

PRESENTACIÓN

VIDEO

ESTACIONES

GOLPES

DEFENSA EN SUELO

(introducción teórica sobre la legítima defensa).Medidas de auto protección
La violencia hacia la mujer es un problema de carácter Universal, que afecta a todas las mujeres de todas las nacionalidades, de todas las culturas y clase sociales, y en general a toda la sociedad, constituyendo una agresión contra las libertades y derechos humanos y un obstáculo en la consecución de la equiparación de oportunidades con los hombres.
La necesidad de coordinación y cooperación entre diferentes agendas sociales para sensibilizar y prevenir las actitudes de violencia hacia la mujer, asistir y proteger a las víctimas es uno de los compromisos que debe asumir nuestra sociedad.
Se realizara una parte inicial de calentamiento y estiramientos, para preparar al organismos y evitar lesiones. Con una duración de 5 a 10 minutos.
Se realizarán las clases prácticas en diferentes etapas o estaciones, con una duración aproximada de 30 minutos cada una.
Técnicas básicas de golpeo a manos vacías.
Técnicas básicas de golpeo con pies (en puntos de dolor).
Resolución frente a esta situación de intento de agresión o de violación.
(Golpes, puntos de presión, de dolor y control).
AGARRES
Ser capaces de resolver una situación, ante un agarre y posterior control, anulando la capacidad de respuesta del agresor.
Ser capaces tras una luxación de controlar al agresor.
Diferentes formas de soltarse y salidas.

UTILIZACIÓN DE OBJETOS COTIDIANOS COMO ARMAS
Hay seis tipos de grupos de objetos explicaremos y utilizaremos:
1º (Palos o parecidos), paraguas, tuberías, llaves inglesas, patas de sillas, etc…
2º (Tipo cuchillos), bolígrafos, lapiceros, etc…
3º (Escudos), bandejas, sillas, cubos, bolsos, etc…
4º (Objetos medianos), piedras, ceniceros, móvil, botellas, etc…
5º(Objetos pequeños), monedas, arena, llaves, reloj, etc…
6º Todo tipo de líquidos, espray, escupitajos, etc…

PARED Y RINCÓN
Saber resolver una situación cuando nos tienen contra una pared o un rincón, como colocarnos y que puntos tocar y formas.

EDAD

Teniendo en cuenta que cualquier mujer puede ser objeto de una agresión, independientemente de su edad, este parámetro no influirá en las capacidades necesarias para participar en el curso.
VA DIRIGIDO A TODAS LAS EDADES.
menores de 18 años autorización paterna

NIVEL

Para las estaciones o etapas programadas, no es necesario que las participantes tengan experiencia previa en la Defensa Personal ni en ningún tipo de arte marcial, ya que el nivel de las diferentes estaciones son básicas, efectivas y muy fáciles de desarrollar.
No es necesario una condición física mínima, ya que son técnicas dirigidas a todas las mujeres independientemente de su edad o condición física actual.

MATERIAL

Llevar ropa y calzado cómodo.
Material utilizado como armas ocasionales, (botella de agua, bolso, llaves, paraguas, zapatos de tacón bolígrafos, etc…).

PROFESORADO

Todas las profesoras y profesores de las Jornadas, son titulados por el consejo superior de deportes, y además cuentan con amplia experiencia en la materia y un amplio currículum deportivo.

INFORMACIÓN

Para cualquier consulta referente a las Jornadas Nacionales de
Defensa Personal Femenina, se pueden poner en contacto con:
Ayuntamiento de La Cistérniga
Casa de Cultura de La Cistérniga
Polideportivo de La Cistérniga
www.judoclubfinisterre.com
esanmijudo@gmail.com
vgomez@judoclubfinisterre.com

INSCRIPCIONES

Se tendrá que abonar la cantidad de 10€ por participante, en concepto
de inscripción, y esta tendrá que abonarse en la cuenta del Club
Finisterre La Cistérniga.
2100 4797 62 0200046465
Se entregará a cada participante información y una camiseta de las
Jornadas y un video demostrativo



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